Книга "Путешествие к себе. Я у себя есть"

День 9. Искусство кинцуги

Автор: Львова Елена Викторовна

Книга "Путешествие к себе. Я у себя есть"

День 9. Искусство кинцуги

Возможно вы слышали о японском искусстве кинцуги. Это техника реставрации керамических изделий. Разбитую посуду склеивают, и каждую трещинку не маскируют, а подчеркивают лаком с добавлением драгоценного металла, золота. Искусство кинцуги со временем стало настолько популярным, что иногда даже ценнейшие чашки и вазы разбивали специально, чтобы превратить их при помощи рук мастера в настоящее произведение искусства.

Главный урок кинцуги: быть совершенством невозможно, и гораздо правильнее принять и полюбить собственную уникальность. Философия кинцуги предлагает не прятать то, что нам непонятно и не нравится в погоне за несуществующим совершенством, а подчеркнуть красоту и глубину того, что у нас есть. Прекрасная философия, не правда ли?

Давайте проведем небольшое исследование. Попробуйте найти кого-то в точности похожего на вас. Не забывайте учитывать не только внешние данные, но и личные качества. Есть такой человек в природе? Конечно же, нет. Каждый человек является исключительным и единичным созданием. Насколько хорошо вы себя знаете? Какие у вас сильные стороны? Чтобы это понять, просто с интересом понаблюдайте за собой. Где внимание, там и энергия. И тогда эта область начинает расширяться. Это словно направить пучок света в темное пространство. Постепенно можно разглядеть детали.

Задача человека не в том, чтобы изменять себя под некий идеал в гонке за самосовершенствованием, а научиться использовать то, что есть. Идеалы меняются: сегодня одни, завтра другие. Копии малоценны по сравнению с оригиналами. Для чего делать из себя копию кого-то, пусть даже достойного, если каждый человек неповторим и создан Творцом. Представьте себе планеты Солнечной системы: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Человека можно сравнить с планетой, единственный и исключительной. И никто кроме нас самих не сможет раскрыть ее потенциал.

Знаете ли вы кого-то, в точности похожего на вас? Скажите вслух: «Я уникальный человек». Что вы чувствуете, когда произносите эти слова? Какие у вас сильные стороны, насколько они проявлены?

Практика «Настройка на внутреннюю тишину и покой».
Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. А сейчас представьте себе ровную горизонтальную поверхность тихого озера. Такая тишина бывает летним ясным утром, когда начинается рассвет и ветра совсем нет, или на закате, когда солнце уходит за горизонт. Почувствуйте эту тишину и спокойствие. Теперь постарайтесь аккуратно поместить озеро внутри себя в центре груди, на уровне солнечного сплетения. Созерцайте поверхность озера мысленным взором, настраиваясь на тишину и покой. Такая визуализация дает возможность постепенно сформировать внутренние покой и тишину.

Скачать 50 идей книги (PDF)