Практикум "Я у себя есть"

Есть представление о том, что входит в набор «счастливый человек». Добиваешься этого, а получаешь лишь ощущение иллюзорности счастья. Знакомо? Смотришь на внешне счастливых людей, образцовые семьи. Нарядные картинки, широкие улыбки. Ближе знакомишься и видишь декорацию, за которой пустые, грустные глаза. И вот однажды обнаруживаешь себя, разворачиваешься к себе лицом, начинаешь движение. Я у себя есть — это точка отсчёта, с которой начинается совсем другая жизнь, полная удивительных открытий.

Вопрос 1: О чём этот практикум и для кого он предназначен?
Ответ: «Путешествие к себе. Я у себя есть» — это 21-дневный практикум-исследование, предназначенный для всех, кто хочет заинтересоваться собой и начать движение к себе. Практикум предлагает ежедневные задания, медитации и упражнения для встречи с собой, расслабления, исцеления, работы с телом, остановки внутреннего диалога, принятия и благодарности. Это безоценочное исследование своего внутреннего мира без правильных и неправильных ответов.

Вопрос 2: Какие ключевые темы и практики включены в 21 день?
Ответ: Ключевые темы: встреча с собой и внутренний свет (День 1), расслабление и очищение (День 2), счастье и внутренний остров (День 3), взросление и истинное «Я» (День 4), живое и мёртвое знание (День 5), природотерапия и танец с ветром (День 6), принятие умом и сердцем (День 7), исцеление звуками (День 8), искусство кинцуги (День 9), секрет на миллион (принятие вместо борьбы, День 10), остановка внутреннего диалога (День 11), дело жизни (День 12), ничегонеделание (День 13), работа со страхами (День 14), очищение тела от зажимов (День 15), быть счастливым и забрать себя из прошлого (День 16), внутренний наблюдатель (День 17), «Я у себя есть» (День 18), открытие Высшего Я (День 19), намерение (День 20) и вера (День 21).

Вопрос 3: Чем этот практикум отличается от других книг автора?
Ответ: Это структурированный пошаговый практикум, рассчитанный на 21 день, в отличие от афористичных сборников или личных дневников. Каждый день имеет чёткую тему, теоретическое введение и практическое упражнение. Практикум приглашает читателя стать исследователем своего внутреннего мира и проверять всё на собственном опыте, а не принимать на веру. Это самая «интерактивная» и «дневниковая» работа автора, которая требует от читателя активного участия и ведения записей.