По вопросам сотрудничества и проведения мастер-классов @ekvilibrocenter. Не стесняйтесь — обращайтесь! Условия договорные.
Стресс - общая проблема для всех, независимо от социального статуса. Есть одно общее решение. Важно понять, что стресс вызван не внешними факторами. Он связан с тем, что человек не умеет управлять телом, разумом, эмоциями, жизненной энергией. Внешний мир может быть пусковым механизмом, но всё, что чувствует человек, происходит внутри. Счастье и страдание, удовольствие и грусть - источник всего внутри. Если вы хотите сделать стресс своим союзником, необходимо настроить внутренний механизм.
По вопросам сотрудничества и проведения мастер-классов @ekvilibrocenter. Не стесняйтесь — обращайтесь! Условия договорные.
Может помочь подобрать ключики к себе, наладить внутренние взаимосвязи, подсказать, как управлять своими ресурсами. Её участие состоит в наладке внутренней инженерии человека, как следствие происходит изменение восприятия. Для чего? Долгоиграющий эффект. По отзывам становится приятнее, устойчивее и интереснее жить. Если человек наладит внутренний механизм, подключит ресурсы, во всех сферах его жизни будет полный порядок.
Может ли воздух быть товаром или услугой? Нет, конечно. Вот и "Игры Эквилибро" не может. Как и воздух, она бесценна и доступна каждому.
Скачать памятку "Игры Эквилибро" для работы самостоятельной работы с эмоциями
"Игра Эквилибро" хороша тем, что заниматься этим можно где угодно и когда угодно:
В пробке на работу и с работы;
На скучных совещаниях;
В очереди в МФЦ;
Во время пробежки в спортзале;
В транзитной зоне аэропорта…
Чтобы начать играть, достаточно знать, в чём отличие между синонимами и антонимами.
Что касается необходимого словарного запаса, это не проблема. Лично я сначала подбирала слова с помощью поисковиков. Потом стала обходиться самостоятельно.
"Игра Эквилибро" - бесценная находка. Путём нехитрого переключения между полюсами восприятия, постепенно укрепляешь нейтральную позицию наблюдателя. Это такая фигура в каждом из нас, которая высоко сидит, далеко глядит, при этом видит всё, как под микроскопом.
Отзывы о методе «Игра Эквилибро» Елены Львовой в целом положительные. Люди чаще всего отмечают, что игра‑метод помогает мягко снять напряжение, лучше понять свои состояния и ощутить внутреннее равновесие, особенно если регулярно практиковать 6‑шаговую «Игру Эквилибро».
Пока нет широких массовых обзорных платформ с сотнями отзывов именно на словесный метод, поэтому основная обратная связь обычно встречается в личных блогах, соцсетях и в отзывах читателей к книгам Елены Львовой.
Что чаще всего отмечают:
Упрощение саморегуляции: многие пишут, что метод действительно прост во внедрении (нужно немного времени, язык вместо сложной техники), и его удобно использовать «на ходу» при стрессе или эмоциональном перегрузе.
Ощущение баланса: пользователи отмечают более спокойное отношение к внутренним противоречиям (радость–грусть, уверенность–страх) после того, как начали играть с дуальностями через синонимы и антонимы.
Через книги и медитации: в отзывах к книгам люди упоминают чувство «возвращения к себе», более ясного самоощущения и ощущение внутреннего равновесия.
Какие бывают критические замечания? Часть читателей‑практиков отмечают, что метод особенно помогает тем, кто уже работает с психологией и саморазвитием, а для новичков может показаться слишком «словесным» и абстрактным. Некоторые пишут, что эффект появляется только после систематической практики, а не после единичного применения, то есть ожидать «мгновенного чуда» не стоит.
Товары со смыслом (книги, картины, ароматы, аксессуары) доступны в официальном магазине «Эквилибро Shop» на Ozon.
В разделе «Эквилибро Книги» собраны книги по саморегуляции, арт-терапии и осознанности с практическими упражнениями.