Книга "Игра Эквилибро"
Авторы: Олег и Елена Львовы

Книга "Игра Эквилибро"

Часть 1. Введение

Что же такое метод "Игра Эквилибро"?

Кто-то скажет, что "Игра Эквилибро" — это совсем не игра, а новый психологический метод или теория, основанная на рассмотрении противоположностей, синонимов и антонимов. Не совсем так. "Игра Эквилибро" — это не только метод.

Для работы с ней не нужно:
— Встречаться с психологом, с опаской поглядывая на счетчик времени;
— Обладать красноречием Цицерона здесь и сейчас, чтобы в состоянии легкого транса и паники точно описать, что вы чувствовали в песочнице в 5 лет и как это связано с вашим текущим начальником.

Можно играть наедине с собой. В одиночестве. В тишине. В любимых тапочках. Можно играючи называть свои чувства, спокойно их описывая, и подбирать к ним противоположности. Без спешки, со словарями, с Гуглом в обнимку, не боясь, что ваш поисковый запрос «что значит чувствовать экзистенциальную тоску» попадет в рекомендации коллегам. Можно даже не играть, а просто выбрать интересующую вас главу ниже и вдумчиво ее прочитать.

Некоторые люди, взглянув на Игру, снисходительно заключат: «Да, действительно, это не психологический метод, но вариант саморазвития». И снова да и нет! Ведь саморазвитие — это серьезное дело, которое подразумевает:
— Тяжелую работу, от которой по вечерам хочется плакать в подушку;
— Сложные философские измышления;
— Препятствия на пути, которые надо героически преодолевать;
— И, главное, — найти на всё это время в своем расписании между работой, сном и прокрастинацией перед телевизором.

Игра — это не вариант саморазвития в том занудном смысле, к которому мы все привыкли. Она не ставит своей целью привести человека к духовному просветлению, материальному изобилию или чувственному блаженству, попутно сражаясь с драконами внутренних демонов, как в сказках братьев Гримм, но без хэппи-энда. Это не тот путь, где мы из точки «А» (полное фиаско) очень сложным зигзагом, лет через десять, может быть, доползем до точки «Б» (условный успех), которую изначально не представляли.

Игра — это своего рода телефон для связи со своим внутренним Я. Не смартфон с кучей приложений, отслеживающих вашу продуктивность, а старый добрый аппарат с диском, который всегда в зоне доступа. Телефон, который, играючи, позволит услышать самого себя без помех и советов «знающих» людей и жить дальше более спокойно. Не чтобы стать идеальным, а чтобы обрести устойчивость здесь и сейчас, по капельке накапливая опыт самопонимания. Точки А и В в Игре находятся совсем рядом — на расстоянии вытянутой руки. Но, проходя множество таких коротких и несложных отрезков, мы развиваемся. Без героических усилий и надрыва. Почти случайно. Как будто бы просто играя, меняем образ своих мыслей.

Таким образом, Игра Эквилибро — это нечто большее, чем просто психологический метод, от которого клонит в сон, или путь саморазвития, требующий аскезы в стиле «откажись от всего сладкого». В философском смысле Игра помогает найти ту самую балансирующую точку между крайностями. Ту самую центральную, нейтральную позицию (ноль), только из которой возможны адекватные действия и осмысленное движение.

В этом и есть основная задача Игры Эквилибро. Найдя нетральную позицию, мы освобождаем свое бессознательное для развития, находим в себе навыки, о которых не подозревали. Навыки, которые помогут нам жить в достоинстве в современном мире, где уже правит балом Искусственный Интеллект. Игра позволяет найти в себе exclusive talents, которые в отличие от hard skills и soft skills не доступны доступны ИИ. Таланты, которые есть в каждом из нас.

Между чем и чем мы ищем нейтральную позицию или точку равновесия? Представьте себе равновесную точку между:
— Добром и Злом (когда хочется и спасти мир, и придушить соседа).
— Духовным и Материальным (между медитацией и шопингом).
— Индивидуальным и Общим (между «хочу уехать на необитаемый остров» и «что люди подумают?»).
— Разумом и Эмоциями (между «так говорит логика» и «а так подсказывает паника»).

В основе Игра поможет духовному человеку стать более материальным и заработать деньги, несмотря на то, что главный «признак духовности» в нашем мире почему-то часто бедность. Поможет сверхэмоциональной личности сделать паузу и включить свой разум до принятия важного решения, а не после, когда приходит осознание: «Ой, кажется, я натворил дел». Поможет коммунисту стать немного капиталистом (и наоборот), не вызывая идеологический кризис. Поможет решить казалось бы неразрешимый конфликт в отношениях, в том числе с детьми, когда диалог заходит в тупик между «почему ты не сделал уроки?» и «я забыл».

Игра предоставляет нам безопасное пространство, где можно примерить на себя разные роли без обязательств и последующего чувства вины. А главное, перестраивая свою психику на поиск равновесия между дуальностями, мы освобождаем бессознательное и находим в себе уникальные способности и таланты. И люди вокруг скажут: «Этот человек знает, что говорит и знает куда и как нам двигаться. Он — лидер!»

Читать бесплатный фрагмент на Ридеро