RU
ENG
наука эквилибро
практики и теория равновесия

Книга "Сам себе режиссёр"

Самоосознание

Автор: Львова Елена Викторовна

Человек проживает жизнь на автопилоте. Это словно учиться в школе, вообще не вникая в предметы. Обычно люди не задумываются над тем, что с ними происходит, не вникают в смысл событий, а значит не достигают зрелости. В итоге жизнь проходит впустую. В зачёт идет только то, что осмысленно.
Скачать 30 цитат из книги (PDF)
“
Жизнь — это великая школа, а человек — одновременно и ученик и творец. Чтобы прожить её осмысленно, нужно перестать быть марионеткой внешних обстоятельств, повернуться лицом к себе, принять свою уникальность и начать действовать из состояния внутреннего покоя и целостности.

— Елена Львова

Купить книгу "Сам себе режиссёр"
Автор Елена Львова. Издательство "Эквилибро"
Книга "Сам себе режиссёр"

Самоосознание
Люди думают, что пришли в этот мир развлекаться.
Жизнь — это Школа. Великая Школа Жизни.
Аванти

Человек проживает жизнь на автопилоте. Это словно учиться в школе, вообще не вникая в предметы. Обычно люди не задумываются над тем, что с ними происходит, не вникают в смысл событий, а значит не достигают зрелости. В итоге жизнь проходит впустую. В зачёт идет только то, что осмысленно. Представьте жизнь, которая проносится мимо как скоростной поезд. Необходимо находить крупицы мудрости в каждом прожитом дне. Желательно записывать свои выводы, идеи. Так мы накапливаем опыт со значением, пищу для нашего «Я».

Практика «Кино»
Рекомендуется выполнять вечером. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте большой экран перед собой, словно вы в кинотеатре. Начинается показ фильма, а вы — в главной роли. Этот фильм о том, что происходило с вами в течение дня. Интересно то, что события происходят в обратном порядке, то есть сначала вечер, потом день и утро. Смотреть следует безоценочно. Если появится внутренний критик, осуждающий и ругающий, поблагодарите его за участие и продолжайте просмотр без оценок и выводов. Эта практика способствует формированию стабильного волевого «Я» (командный пункт управления) и развитию самоосознания. Обычно у людей самосознание замещено самоконтролем.

Скачать50 главных идей из книги
Записаться на консультацию

Книгу «Сам себе режиссёр" написала Елена Львова в 2022 году. Это вторая книга из серии "Эквилибро". Адресована всем, кто готов остановиться и задуматься: а действительно ли я живу свою жизнь? Она не даёт готовых решений, но предлагает ориентиры, которые помогают каждому найти свой путь к себе. Это книга для тех, кто хочет перестать быть марионеткой внешних обстоятельств: стать автором и режиссёром своей жизни.


Львова Елена Викторовна

основатель и руководитель центра «Эквилибро», бизнес-консультант

ORCID iD: 0009-0007-3069-9106
E-mail: elena.v.lvova@gmail.com
Промо канал "Секреты эмоционального интеллекта"