Ускорение личного развития для достижения материальных целей, улучшения качества жизни
интересно
АВАНТИ
Все дороги ведут к Равновесию
эквилибро
ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ
Добро пожаловать в мир безграничных возможностей внутренних ресурсов
хочу
ЖИВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Индивидуальное и групповое консультирование
узнать подробнее
РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Трамплин на пути к осознанности
интересно
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ
Телесно-ориентированная терапия в формате медитативного движения спорт, ходьба, бег, плавание, танцы, восточные практики - источники энергии для личной трансформации
узнать подробнее
Коллекция ароматов ekvilibro senses пространство единения сознания, души и тела
Запахи - проявленность сути растений, цветов. Как проявляет себя человек? Какими «ароматами» наполняет мир вокруг себя? Как «пахнет» истинная суть человека?
узнать подробнее
КВЕСТ ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ
Выигрывают все. Джекпот. Подарки на всех этапах
интересно
МЕТОД САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭКВИЛИБРО
интересно
БИЗНЕС АНГЕЛ
Играющий тренер
Собираю команды
Сопровождение переговоров
хочу
ТВОРЧЕСКОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО
Ускорение личного развития для достижения материальных целей, улучшения качества жизни
интересно
АВАНТИ
Все дороги ведут к Равновесию
эквилибро
ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ
Добро пожаловать в мир безграничных возможностей внутренних ресурсов
хочу
ЖИВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Индивидуальное и групповое консультирование
узнать подробнее
РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Трамплин на пути к осознанности
узнать подробнее
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ
Телесно-ориентированная терапия в формате медитативного движения
узнать подробнее
ekvilibro senses
Коллекция ароматов - пространство единения сознания души и тела
узнать подробнее
Однажды к учителю обратился монах: — Учитель, я все ещё далек от цели. Дайте мне наставление. — Ты уже позавтракал? — спросил мастер. — Да, — ответил монах. — Так пойди и вымой за собой чашку! В этот момент монах прозрел.
Один из великих уроков состоит в важном искусстве отпускания. В его основе лежит отказ от ожиданий
Решая какую-то жизненную задачу, нужно целиком отдаваться процессу, абсолютно ничего не вкладывая в результат. Достичь этого на практике крайне сложно. Ведь чем больше усилий мы вкладываем в процесс, тем выше обычно наши ожидания, и, как правило, тем сильнее разочарование. Один из великих уроков состоит в принципиально важном, но недооцененном искусстве отпускания. В его основе лежит отказ от ожиданий. Для чего?
Приведу пример. Человек идет по пустыне и страдает от жажды. Он ожидает, что колодец с водой находится на расстоянии 3 км. Если колодец оказывается через 1 км, автоматически возникают положительные эмоции, и высвобождается энергия, ранее предназначенная для преодоления более длинного пути. Но если вдруг через 3 км колодца не оказывается, тогда у человека возникают отрицательные эмоции, которые дают дополнительную энергию для разрушения старого ожидания, формирования нового и движения дальше. Проблема в том, что если сила отрицательных эмоций превышает критическую величину, человек не выдерживает, «ломается» и прекращает движение по направлению к цели.
Когда чего-то ждешь, ожидание меняет пространство. Происходит совершенно не то, чего хотелось бы. Дело в том, что любое ожидание неизбежно искажает. То есть мир предлагает, а ожидание схлопывает. Это не значит, что нужно соглашаться на все без разбора, это про то, что имеет смысл быть готовым к сюрпризам. Еще очень важно длинные задачи разбивать на короткие подзадачи и фиксировать по пути положительные результаты. И пусть все сложится наилучшим образом. Дорогой мир, проявляйся, у меня нет ожиданий!
"Все мы родом из детства", — писал Экзюпери. Мало у кого тогда была нейтральная и ресурсная среда, в которой не было ожиданий и были возможности для самопознания. В этой книге Елена Львова, основываясь на психологии, древних духовных традициях и практическом опыте, рассказывает о том, зачем человеку исследовать свой внутренний мир. Эта книга — практикум о возвращении к своей реальной природе. Если каждый человек начнет проявлять свою истинную индивидуальность, то мир станет светлее и теплее.
Под микроскопом Понаблюдайте, пожалуйста, как часто вы действуете с определенными ожиданиями и без них. Эти ожидания всегда оправдываются, и вы получаете желаемый результат? Что вы чувствуете, когда ожидаете и получаете что-то другое?
Для равновесия души и тела Практика «Когда поет душа». Попробуйте нарисовать то состояние, к которому вы хотите прийти, и от которого будет петь ваша душа. Для этого необязательно иметь специальные художественные навыки. Подышите, настройтесь, сформулируйте в виде слов, что такое для вас любовь к себе, как вы себя будете чувствовать, когда это будет. Понаблюдайте, какие образы приходят. Очень важно довериться себе и своим ощущениям. Внутри вас уже есть ответы на вопросы. Пища для ума «Не суетись, всему своё время. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага» (Лао-Цзы, древнекитайский философ).
«Самый лучший способ разочароваться — это конструировать образы того, какими должны быть вещи, а затем делать всё, чтобы они такими стали. Вы будете разочарованы всегда, когда мир не совпадает с вашими представлениями. Это безошибочный способ сохранения хронического разочарования, поскольку мир никогда не присоединится к вашим представлениям» (Ричард Бэндлер — основатель НЛП).