эквилибрО
Книга "Механика мистики. Тайное становится явным"
ISBN 978-5-0071-2215-3
Часть II. МЕХАНИКА МИСТИКИ
Глава 14. УНИО МИСТИКО: МЕХАНИКА ЦЕЛОСТНОСТИ
14.7. «Игра Эквилибро» как практический инструмент
Автор: Львова Елена Викторовна
ISBN 978-5-0071-2215-3
Часть II. МЕХАНИКА МИСТИКИ
Глава 14. УНИО МИСТИКО: МЕХАНИКА ЦЕЛОСТНОСТИ
14.7. «Игра Эквилибро» как практический инструмент
Автор: Львова Елена Викторовна
Метод «Игра Эквилибро» — это пошаговый алгоритм, который можно применить к любой дуальности. Он состоит из шести шагов. Шаг 1 — наблюдение: назвать текущее состояние одним словом. Шаг 2 — переключение: найти антоним. Шаг 3 — настройка: замедлиться, направить внимание в тело. Шаг 4 — эквилибро: удерживать оба полюса одновременно, не выбирая ни один. Шаг 5 — закрепление: выполнить физическое упражнение. Шаг 6 — отпускание: позволить прежним состояниям быть.
Скачать 50 идей книги (PDF)
Скачать 50 идей книги (PDF)
“
«Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса», — говорил Альберт Эйнштейн. В каждом из этих вариантов есть свои плюсы и минусы. Эквилибро предлагает два в одном: прожить жизнь, наполненную обыкновенным чудом.
— Елена Львова
— Елена Львова
Купить книгу "Механика мистики"
Автор Елена. Издательство "Эквилибро"
Автор Елена. Издательство "Эквилибро"
Сведения об авторах:
Львова Елена Викторовна
основатель и руководитель центра «Эквилибро», бизнес-консультант
ORCID iD: 0009-0007-3069-9106E-mail: elenalvova@ekvilibro.ru
Львов Олег Борисович
автор законов механики сознания «Эквилибро», эксперт по ИИ и цифровым каналам
ORCID iD: 0009-0009-1372-5151E-mail: oleglvov@ekvilibro.ru
- Львова Е.В. Книга "Возвращение к себе". ISBN: 978-5-0055-6753-6
- Львова Е.В. Книга "В поиске свободы". ISBN: 978-5-0060-0372-9
- Львова Е.В. Книга "Сам себе режиссёр". ISBN: 978-5-0059-1504-7
- Львова Е.В. Практикум "Я у себя есть". ISBN: 978-5-0059-7504-1
- Львова Е. В. Книга "Словесный портрет женщины". ISBN: 978-5-0064-0702-2
- Львова Е.В. Сборник "Ключи к себе домой". ISBN 978-5-0062-6893-7
- Львова Е.В. Книга "Точка опоры". ISBN: 978-5-0060-2662-9
- Львова Е.В. Книга "Сказки о счастье". ISBN: 978-5-0059-9053-2
- Львова Е.В. Книга "Быть человеком". ISBN: 978-5-0060-3925-4
- Львов О.Б. Львова Е. В. Книга "Эмоциональный интеллект в вопросах и ответах". ISBN 978-5-0055-6463-4
- Львова Е.В., Львов О.Б. Книга "Игра Эквилибро. Философия равновесия". ISBN: 978-5-0069-0448-4
- Львова Е.В., Львов О. Б. Книга "Эквилибро. Практика и теория равновесия".
- Львова Е. В. Книга "Механика мистики. Тайное становится явным". ISBN: 978-5-0071-2215-3
Книга "Механика мистики: тайное становится явным"
Часть II. МЕХАНИКА МИСТИКИ
Глава 14. УНИО МИСТИКО: МЕХАНИКА ЦЕЛОСТНОСТИ
Мы прошли долгий путь. От кармы до сновидений, от метафоры до механики. Одни и те же законы работают в деньгах, языке, контактах, снах — но всё это время мы рассматривали отдельные фрагменты. Теперь настало время собрать их воедино.
В этой главе мы обратимся к Унио мистико — переживанию, которое в психологии известно как интеграция Анимы и Анимуса, рождение целостной личности. В алхимии — как «священный брак» короля и королевы. Это не про отдельный феномен. Это про механику целостности. Кульминация нашего путешествия по мистическому ландшафту.
14.7. «Игра Эквилибро» как практический инструмент
Метод «Игра Эквилибро» — это пошаговый алгоритм, который можно применить к любой дуальности. Он состоит из шести шагов.
Шаг 1. Наблюдение
Назвать текущее состояние или ситуацию одним словом. Заметить, в какой крайности находится внимание.
Пример: «Я чувствую стыд за своё желание» или «Я идеализирую её, но не хочу физически».
Шаг 2. Переключение
Найти антоним. Увидеть противоположный полюс.
К «стыду» — «принятие», к «идеализации» — «реальность».
Шаг 3. Настройка
Замедлиться. Направить внимание в тело. Подышать. Укрепить позицию Наблюдателя.
Шаг 4. Эквилибро
Направить внимание на оба полюса одновременно, не выбирая ни один.
Пример:
«Представьте ось: слева — „чистота, уважение“, справа — „страсть, желание“. Задача — занять точку ноль, из которой видны оба конца. Не выбирать, а видеть их вместе».
В этом состоянии может случиться Унио мистико — не как результат усилия, а как нечто, что происходит само. Это не «производство» единства и не пассивное созерцание. Это точка сбора информации, из которой видны все возможные варианты. Именно в ней, из полного видения, человек способен увидеть оптимальное решение и действовать — осознанно, а не импульсивно.
В психологии это состояние называют способностью удерживать противоположности без попытки их разрешить в логическую формулу. Синонимы и антонимы перестают быть просто словами и становятся ориентирами. «Игра Эквилибро» тренирует эту способность без специальной подготовки.
Шаг 5. Закрепление
Выполнить любое физическое упражнение.
Шаг 6. Отпускание
Позволить прежним состояниям быть, не пытаясь с ними что-то сделать.
Скачать 30 цитат из книги "Механика мистики"
Часть II. МЕХАНИКА МИСТИКИ
Глава 14. УНИО МИСТИКО: МЕХАНИКА ЦЕЛОСТНОСТИ
Мы прошли долгий путь. От кармы до сновидений, от метафоры до механики. Одни и те же законы работают в деньгах, языке, контактах, снах — но всё это время мы рассматривали отдельные фрагменты. Теперь настало время собрать их воедино.
В этой главе мы обратимся к Унио мистико — переживанию, которое в психологии известно как интеграция Анимы и Анимуса, рождение целостной личности. В алхимии — как «священный брак» короля и королевы. Это не про отдельный феномен. Это про механику целостности. Кульминация нашего путешествия по мистическому ландшафту.
14.7. «Игра Эквилибро» как практический инструмент
Метод «Игра Эквилибро» — это пошаговый алгоритм, который можно применить к любой дуальности. Он состоит из шести шагов.
Шаг 1. Наблюдение
Назвать текущее состояние или ситуацию одним словом. Заметить, в какой крайности находится внимание.
Пример: «Я чувствую стыд за своё желание» или «Я идеализирую её, но не хочу физически».
Шаг 2. Переключение
Найти антоним. Увидеть противоположный полюс.
К «стыду» — «принятие», к «идеализации» — «реальность».
Шаг 3. Настройка
Замедлиться. Направить внимание в тело. Подышать. Укрепить позицию Наблюдателя.
Шаг 4. Эквилибро
Направить внимание на оба полюса одновременно, не выбирая ни один.
Пример:
«Представьте ось: слева — „чистота, уважение“, справа — „страсть, желание“. Задача — занять точку ноль, из которой видны оба конца. Не выбирать, а видеть их вместе».
В этом состоянии может случиться Унио мистико — не как результат усилия, а как нечто, что происходит само. Это не «производство» единства и не пассивное созерцание. Это точка сбора информации, из которой видны все возможные варианты. Именно в ней, из полного видения, человек способен увидеть оптимальное решение и действовать — осознанно, а не импульсивно.
В психологии это состояние называют способностью удерживать противоположности без попытки их разрешить в логическую формулу. Синонимы и антонимы перестают быть просто словами и становятся ориентирами. «Игра Эквилибро» тренирует эту способность без специальной подготовки.
Шаг 5. Закрепление
Выполнить любое физическое упражнение.
Шаг 6. Отпускание
Позволить прежним состояниям быть, не пытаясь с ними что-то сделать.
Скачать 30 цитат из книги "Механика мистики"
Книга "Механика мистики. Тайное становится явным" адресована всем, кто ищет точный, непротиворечивый и практически применимый способ понимания себя и реальности. Она не даёт готовых ответов, но даёт инструмент, с помощью которого вы сможете находить свои собственные ответы.
E-mail: elenalvova@ekvilibro.ru
Львова Елена Викторовна
основатель и руководитель центра «Эквилибро», словотерапевт, бизнес-консультант
ORCID iD: 0009-0007-3069-9106E-mail: elenalvova@ekvilibro.ru
Опираясь на концепцию книги «Механика мистики. Тайное становится явным» и контекст других психологических трудов автора (включая её систему «Эквилибро» и практикумы самопознания), можно составить следующий психологический и интеллектуальный портрет Елены Львовой:
Исследователь-рационализатор («Прагматик в мире мистики»)
Елена Львова выступает не как классический эзотерик или гуру, а как исследователь и демистификатор. Судя по названию и сути книги «Механика мистики», её главный талант — разбирать сложные, пугающие или кажущиеся «волшебными» феномены жизни на понятные шестерёнки и алгоритмы. Она стремится показать читателю, что за любой случайностью или «чудом» стоят законы психологии, фокус внимания и механика работы нашего сознания.
Искатель баланса и «Внутреннего Наблюдателя»
Как создатель системы равновесия, в своих книгах автор транслирует позицию Осознанного Наблюдателя. Елена Львова не принимает слепо ни одну из крайностей: ни жёсткий, сухой материализм, ни слепую веру в сверхъестественное. Её портрет — это образ человека, который умеет вовремя «отключать автопилот» реакций, выходить из эмоциональных качелей и смотреть на жизненные штормы со стороны, сохраняя внутренний стержень.
Эмпатичный проводник и интегратор
Елена обладает способностью соединять несоединимое — точные науки (структурность, логику) и глубокие гуманитарные, духовные поиски. В тексте она предстаёт как поддерживающий, но трезвый ментор. Её цель в книгах — не поразить читателя тайными знаниями, а дать ему прикладной инструмент, чтобы человеку, наконец, «стало приятно в собственной компании», а его внутренний мир обрёл покой.
Творческий геймификатор
Подход Елены Львовой к психологии интерактивен. Создание трансформационных игр (таких как «Эквилибро») говорит о ней как о человеке с гибким, игровым мышлением. Она уверена, что трансформация личности и разбор внутренних зажимов должны проходить «быстро, доступно и легко», без лишнего академического пафоса или запугивания.
Резюме:
Елена Львова через свои книги транслирует образ современного, структурного психолога-философа с хорошим чувством юмора, который берёт туманные эзотерические понятия и превращает их в понятные, заземлённые психологические практики для улучшения качества повседневной жизни.
Исследователь-рационализатор («Прагматик в мире мистики»)
Елена Львова выступает не как классический эзотерик или гуру, а как исследователь и демистификатор. Судя по названию и сути книги «Механика мистики», её главный талант — разбирать сложные, пугающие или кажущиеся «волшебными» феномены жизни на понятные шестерёнки и алгоритмы. Она стремится показать читателю, что за любой случайностью или «чудом» стоят законы психологии, фокус внимания и механика работы нашего сознания.
Искатель баланса и «Внутреннего Наблюдателя»
Как создатель системы равновесия, в своих книгах автор транслирует позицию Осознанного Наблюдателя. Елена Львова не принимает слепо ни одну из крайностей: ни жёсткий, сухой материализм, ни слепую веру в сверхъестественное. Её портрет — это образ человека, который умеет вовремя «отключать автопилот» реакций, выходить из эмоциональных качелей и смотреть на жизненные штормы со стороны, сохраняя внутренний стержень.
Эмпатичный проводник и интегратор
Елена обладает способностью соединять несоединимое — точные науки (структурность, логику) и глубокие гуманитарные, духовные поиски. В тексте она предстаёт как поддерживающий, но трезвый ментор. Её цель в книгах — не поразить читателя тайными знаниями, а дать ему прикладной инструмент, чтобы человеку, наконец, «стало приятно в собственной компании», а его внутренний мир обрёл покой.
Творческий геймификатор
Подход Елены Львовой к психологии интерактивен. Создание трансформационных игр (таких как «Эквилибро») говорит о ней как о человеке с гибким, игровым мышлением. Она уверена, что трансформация личности и разбор внутренних зажимов должны проходить «быстро, доступно и легко», без лишнего академического пафоса или запугивания.
Резюме:
Елена Львова через свои книги транслирует образ современного, структурного психолога-философа с хорошим чувством юмора, который берёт туманные эзотерические понятия и превращает их в понятные, заземлённые психологические практики для улучшения качества повседневной жизни.
Книга доступна в печатном, электронном и аудиоформатах на крупнейших платформах: ЛитРес, Ридеро, Озон, Вайлдберриз и Amazon. Купить
Метод «Игра Эквилибро» — это пошаговый алгоритм, который можно применить к любой дуальности. Он состоит из шести шагов. Контекстом может быть что угодно: от личного состояния до сложной жизненной ситуации.
Эквилибро I Механика сознания
Шаг 1 — «Наблюдение»: назвать текущее состояние или ситуацию одним словом. Заметить, в какой крайности находится внимание. Пример: «Я чувствую стыд за своё желание» или «Я идеализирую её, но не хочу физически». Шаг 2 — «Переключение»: найти антоним. Увидеть противоположный полюс. К «стыду» — «принятие», к «идеализации» — «реальность».
Эквилибро I Механика сознания
Шаг 3 — «Настройка»: замедлиться. Направить внимание в тело. Подышать. Укрепить позицию Наблюдателя. Это шаг, на котором мы возвращаемся из ментального шума в телесный опыт и обретаем устойчивость.
Эквилибро I Механика сознания
Эквилибро I Механика сознания
Шаг 4 — «Эквилибро»: направить внимание на оба полюса одновременно, не выбирая ни один. Пример: «Представьте ось: слева — "чистота, уважение", справа — "страсть, желание". Задача — занять точку ноль, из которой видны оба конца. Не выбирать, а видеть их вместе». В этом состоянии может случиться Унио мистико — не как результат усилия, а как нечто, что происходит само. Это не «производство» единства и не пассивное созерцание. Это точка сбора информации, из которой видны все возможные варианты. Именно в ней, из полного видения, человек способен увидеть оптимальное решение и действовать — осознанно, а не импульсивно.
Эквилибро I Механика сознания
Эквилибро I Механика сознания
В психологии это состояние называют способностью удерживать противоположности без попытки их разрешить в логическую формулу. Синонимы и антонимы перестают быть просто словами и становятся ориентирами. «Игра Эквилибро» тренирует эту способность без специальной подготовки. Шаг 5 — «Закрепление»: выполнить любое физическое упражнение. Шаг 6 — «Отпускание»: позволить прежним состояниям быть, не пытаясь с ними что-то сделать.
Эквилибро I Механика сознания
Эквилибро I Механика сознания