RU
ENG
наука эквилибро
практики и теория равновесия

Книга "В поиске свободы"

Отсутствие ожиданий

Автор: Львова Елена Викторовна

Когда чего-то ждешь, ожидание меняет пространство. Происходит совершенно не то, чего хотелось бы. Дело в том, что любое ожидание неизбежно искажает. Мир предлагает, а ожидание схлопывает. Это не значит, что нужно соглашаться на всё без разбора, это про то, что имеет смысл быть готовым к сюрпризам. Пусть все сложится наилучшим образом.
Скачать 30 цитат из книги (PDF)
“
Как можно спокойно жить, радоваться, удивляться, восхищаться, искренне улыбаться, когда такое творится вокруг? Наверняка, это маска, имитация. Или какой-то умысел? Попытка бросить пыль в глаза? Может даже способ самоанастезии, чтобы не чувствовать тревогу, страх, разочарование, отчаяние… Розовые очки, пузыри, инфантильность? Понимаю. Сама так думала. Всё мимо. Это результат кропотливой, многолетней внутренней работы. Такие состояния и восприятие мира встроены внутри каждого человека.

— Елена Львова

Купить книгу "В поиске свободы"
Автор Елена Львова. Издательство "Эквилибро"
Книга "В поиске свободы"

Отсутствие ожиданий

Познать счастье за 21 день. 64 способа обрести радость. 36 шагов в полный дзен. Веришь в такое? Что происходит после?
Представь, человек идет по пустыне и страдает от жажды. Он ожидает, что колодец с водой находится на расстоянии 3 км. Если колодец оказывается через 1 км, автоматически возникают положительные эмоции, и высвобождается энергия, ранее предназначенная для преодоления более длинного пути.

Если вдруг через 3 км колодца не оказывается, тогда у человека возникают отрицательные эмоции, которые дают дополнительную энергию для разрушения старого ожидания, формирования нового и движения дальше. Проблема в том, что если сила отрицательных эмоций превышает критическую величину, человек не выдерживает, «ломается» и прекращает движение по направлению к цели.

Когда чего-то ждешь, ожидание меняет пространство. Происходит совершенно не то, чего хотелось бы. Дело в том, что любое ожидание неизбежно искажает. Мир предлагает, а ожидание схлопывает. Это не значит, что нужно соглашаться на всё без разбора, это про то, что имеет смысл быть готовым к сюрпризам. Пусть все сложится наилучшим образом.

Понаблюдай, пожалуйста, как часто ты действуешь с определенными ожиданиями и без них. Эти ожидания всегда оправдываются, и ты получаешь желаемый результат? Что ты чувствуешь, когда ожидаешь и получаешь что-то другое?

Скачать50 главных идей книги
Записаться на консультацию
Книгу «В поиске свободы" написала Елена Львова в 2023 году. Это третья книга из серии "Эквилибро". Адресована всем, кто хочет перестать бояться и начать жить свободно и осознанно.

Львова Елена Викторовна

основатель и руководитель центра «Эквилибро», бизнес-консультант

ORCID iD: 0009-0007-3069-9106
E-mail: elena.v.lvova@gmail.com
Промо канал "Секреты эмоционального интеллекта"