Книга "Сам себе режиссёр"

Любовь и достоинство

Автор: Львова Елена Викторовна

Книга "Сам себе режиссёр"

Любовь и достоинство

Любовь пронизывает пространство, как тонкая жёлтая паутинка.
Женщины собой плетут это тончайшее полотно.
Эта паутинка обнимает пространство вокруг женщины.
Женщина — источник свободы, источник любви.
Аванти

В мире всё имеет свою вибрацию. Выберите предмет, объект, явление, которое ассоциируется у вас со словом «Достоинство». Проявите творчество. Нет никаких ограничений. Может быть всё что угодно, от любимого аромата до озера Байкал. Далее настройтесь на практику любым доступным способом. Ощутите себя, границы своего тела, пространство вокруг. Представьте перед собой выбранный объект. Почувствуйте его границы, объем, форму, цвет… Представьте, что ваше пространство и пространство объекта объединяются. Образно вы и есть озеро Байкал. Вспомните, почувствуйте, как звучит достоинство. Это базовая вибрация каждого человека. Побудьте в этом состоянии. Только кажется, что это сложно. Достаточно иметь немного фантазии, воображения. Освоив это состояние, можно переключаться в него в повседневной жизни. Поисследуйте, почему выбран именно такой объект, что он символизирует, какие ассоциации вызывает.

Практика «Воспитание волевого Я»
Упражнение перед зеркалом. Обращаться к отражению, договариваться, объяснять, аргументировать. Попросить помочь. Для чего? Наше подсознание подобно маленькому ребенку. Необходимо быть в контакте. Со временем трансформировать подсознательные процессы в сознательные.

Практика «Центр внутренней кристаллизации»
«Я» — не моё тело
«Я» — не мои эмоции
«Я» — не мой интеллект
«Я» — не мои привычки
«Я» — не моя должность
«Я» здесь и сейчас
«Я» в этом теле
«Я» — тот, кто дает команды
«Я» — тот, кто обретает жизненный опыт через это тело,
тело — мой инструмент познания мира
«Я» управляю своим телом и жизнью

Скачать50 главных идей из книги