Книга "Сам себе режиссёр"

Многоликий страх

Автор: Львова Елена Викторовна

Книга "Сам себе режиссёр"

Многоликий страх

Вдруг из подворотни
Страшный великан,
Рыжий и усатый Та-ра-кан!
«Погодите, не спешите,
Я вас мигом проглочу!
Проглочу, проглочу, не помилую».
Звери задрожали,
В обморок упали.
Корней Чуковский «Тараканище»

Мы — потомки тех, кто замечал шорох в кустах. Эволюционно, биологически фиксируем все вокруг. Мозг устроен таким образом, что он всё делит на опасное и безопасное, хорошее и плохое. Перестраховки ради много чего на всякий случай «красится» в чёрный цвет. Можно понаблюдать, поисследовать свои страхи, их природу, объективность.

Нет ничего кроме этой жизни, вообще ничего. Страхи крадут жизнь.
Аванти

Что вы чувствуете, когда бывает страшно? Ощущение, что это состояние поглощает целиком, сжатие, спазм, что-то ещё? Он кажется огромным, безграничным. Ключевое слово — «КАЖЕТСЯ». А что если представить себе, что страх конечен, имеет форму, объем, цвет? Какой он, ваш страх? На ощупь, запах? Попробуйте упаковать его в форму? На что это похоже? Поисследуйте, где он находится в теле. Если закрыть глаза, подышать, настроиться, можно обнаружить самостоятельно.

Борьба со страхом. Битва за любовь. Почувствуйте разницу.
Аванти

Что дальше? Задайте себе вопрос: «Мне нужен этот страх? Есть ли от него польза? Для чего он мне?». Послушайте себя, никуда не спешите. Если не нужен, распрощайтесь с ним. Можно представить, что вы выдыхаете его из себя. Протанцуйте, протрясите, растворите. Вы сами почувствуете, что с ним делать. Есть один самый главный секрет. Со страхами не нужно бороться. Это только их усиливает. Просто с любовью распрощайтесь с ними. Частоты любви и страха несовместимы.

Скачать50 главных идей из книги