50 главных идей из книги "Эмоциональный интеллект в вопросах и ответах"

Авторы: Елена и Олег Львовы
Эквилибро — равновесие на эсперанто

В отличие от множества популярных изданий на эту тему, их работа представляет собой не разрозненные советы, а целостную методологию, встроенную в научную традицию. Отвечая на десятки живых вопросов, авторы проводят читателя от азов — что такое эмоция и зачем она нужна, — к сложным навыкам управления конфликтами, стрессом и мотивацией. Книга учит не бороться с эмоциями, а использовать их энергию как ресурс для принятия решений и сохранения здоровья.

Скачать 50 идей из книги (PDF)

Записаться на консультацию

Книгу «Эмоциональный интеллект в вопросах и ответах» написали Елена и Олег Львовы. Это практическое руководство, построенное в формате «вопрос — ответ», которое последовательно раскрывает четыре ключевые способности эмоционального интеллекта: распознавание, использование, понимание и управление эмоциями. Авторы опираются на психоэволюционную теорию Роберта Плутчика и научную концепцию Мэйера и Сэловея, но излагают материал простым и доступным языком, снабжая каждое положение конкретными упражнениями. Книга адресована всем, кто хочет научиться осознавать свои эмоции, извлекать из них пользу и жить с достоинством, не уподобляясь «белке в колесе».

Львова Елена Викторовна

основатель и руководитель центра «Эквилибро», бизнес-консультант

ORCID iD: 0009-0007-3069-9106
E-mail: elena.v.lvova@gmail.com

Львов Олег Борисович

автор законов механики сознания «Эквилибро», эксперт по ИИ и цифровым каналам

ORCID iD: 0009-0009-1372-5151

E-mail: oleg.b.lvov@gmail.com

Промо канал "Секреты эмоционального интеллекта"