30 цитат из книги "Возвращение к себе"
как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

Книга «Возвращение к себе: как человеку обнаружить и проявить свою уникальность" написала Елена Львовй. Это первая книга из серии "Эквилибро". Адресована широкому кругу читателей, которые чувствуют внутренний дискомфорт, неуверенность или потерю себя и хотят обрести опору.

Львова Елена Викторовна

основатель и руководитель центра «Эквилибро», бизнес-консультант

Книга доступна в печатном, электронном и аудиоформатах на крупнейших платформах: ЛитРес, Ридеро, Озон, Вайлдберриз и Amazon. Купить

• Задача лебедя — стать совершенным лебедем. В каждом человеке есть уникальность, и миссия человека обнаружить, раскрыть и проявить ее в мир.
• Идеалы меняются: сегодня одни, завтра другие. Копии малоценны по сравнению с оригиналами. Для чего делать из себя копию кого-то, пусть даже достойного, если каждый человек неповторим и создан Творцом?
• Каждый раз чуть-чуть допиливая, переделывая себя под актуальный идеал, человек все дальше и дальше отдаляется от своей реальной природы, первоначальных настроек, подаренных Богом и Вселенной.
• Истинное развитие человека возможно лишь с опорой на свою реальную природу. Встав на ошибочный путь самоизменения, человек становится множественными копиями кого-то вместо того, чтобы проявлять собственную индивидуальность.
• Если есть желание раскрыть свою уникальность, нужно словно повернуть время вспять, и уже во взрослом возрасте самим для себя создать такую нейтральную и ресурсную среду.
• Человеку жизненно важно обрести внутреннюю целостность и вернуться к своей реальной природе и базовым настройкам, с которым он пришел в этот мир.

• Если отношение к себе не делает меня счастливым, значит это не мое отношение. Хорошая новость в том, что отношение к себе не является чем-то жестким и неизменным.
• Причина социального отношения к себе идет из раннего детства, когда нас научили именно так к себе относиться. Отношения с собой не являются фиксированными и неизменными, их можно пересмотреть и изменить.
• Возлюби ближнего твоего, как самого себя, — гласит заповедь, но люди, к сожалению, вторую часть настойчиво не замечают. Между тем любовь к ближнему является индикатором любви человека к самому себе.
• Прежде чем помогать кому-то и спасать кого-то, позаботьтесь сначала о себя, а потом от избытка делитесь с другими.

• Все мы родом из детства. Мало у кого тогда была нейтральная и ресурсная среда, в которой не было ожиданий и были возможности для самопознания.
• Ребенок чувствует внутренний импульс, познает себя. Малыш всем интересуется, это стимулирует развитие человека. Очень важно поддерживать маленького исследователя во всех его открытиях.
• Нет идеального воспитания, есть идеальное самовоспитание. Так что все в наших руках.
• Наши родители обладают невероятной, нечеловеческой силой выживания, потому что отключили чувствительность. Это такой способ приспособления, который позволил им выжить.
• Мы обижаемся и пытаемся переделать своих родителей, потому что нам больно на них смотреть. Так вот это наша боль. Не нужно пытаться исправить реальность, чтобы она не причиняла нам боль, важно почувствовать и принять свою боль.

• Мы воистину устанавливаем связь с нашей истинной индивидуальностью, когда научимся принимать каждую часть себя без исключения.
• Человек это целое и одновременно множественное существо. В основе психологических проблем лежит конфликт между субличностями.
• Слово исцеление происходит от слова целый. Разрешение проблемы, исцеление заключается в восстановлении внутренней целостности человека.
• Философия кинцуги предлагает не прятать то, что нам непонятно и не нравится в погоне за несуществующим совершенством, а подчеркнуть красоту и глубину того, что у нас есть.
• Я признаю любые части себя и даю им место в моей душе. Искренне почувствуйте принятие и признание.

• Один из великих уроков состоит в принципиально важном, но недооцененном искусстве отпускания. В его основе лежит отказ от ожиданий.
• Эмоциональная устойчивость начинается тогда, когда мы убираем зависимость самооценки от слов других людей. Решите для себя раз и навсегда, что вы хороший, что с вами все в порядке.
• Прислушайтесь к себе, если вдруг поднимутся переживания, уверенно и четко скажите сами себе: «Со мной все в порядке». Это волшебная фраза.
• Личные границы очень важны и зависят от контекстов. Это личное пространство, ваш внутренний мир, в котором действуют только ваши законы и правила.
• Закон отождествления гласит: с чем себя отождествляем, то нами управляет. И тогда человек живет жизнью того, с кем он слился, потому что своей жизни у него нет.

• Человек создан по образу и подобию Бога. В каждом есть душа — частица Бога, носитель бесконечного вселенского знания. Если человек сам для себя неценен, неважен, то его будут воспитывать до тех пор, пока не придет осознание собственной ценности и уникальности.
• Опыт присваивается, когда за него возникает благодарность. Благодарность людям не значит, что мы одобряем любые их действие, это говорит о том, что мы поняли в чем наша выгода — поняли смысл.
• Многие живут с ощущениями, что мир несправедлив, жизнь обделила, все уныло и грустно. «По вере твоей да воздастся тебе», — говорят мудрецы. Откуда такие чувства, когда столько всего человек получает просто так, за символическую плату?
• Я глубоко верю, что Бог и Вселенная любят каждого, заботятся о нас и никогда не дадут нам то, с чем мы не в состоянии справиться.
• У Бога нет других рук кроме наших. Если каждый человек признает свою исключительную природу, раскроет истинную индивидуальность и начнет ее проявлять, то мир станет светлее и теплее.